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修炼灵魂的事项在《血魂真法》里都是有所记述，所以白小柒直接修炼就行，其他人也是知道有这么一回事，所以就没有和白小柒讲解。
肉身修炼很简单，就直接提升肉体的强度，和提升与源能的契合度，避免到时候入阶时被源能同化掉，最后在体内凝聚第一缕源能完成入阶，这个过程被称为【凝溪】；而修炼灵魂一开始也是淬炼灵魂提高灵魂的强度，最后在灵魂当中凝炼出一颗魂珠完成入阶，这个过程被称为【起珠】。
随着意识的沉入，白小柒对外界的感应越发细微，到最后只留下一种对外界迷糊糊的感应，而对自身体内却越发清晰，就像直接将外界的视线与体内的感觉互换。
随着意识的深入，白小柒最后发现了个人形的迷雾团，很是娇小，如果将白小柒缩小之后再将身体迷糊掉就可以发现就是人形的迷雾团，白小柒知道
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