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在适应了新的环境之后，陆诚的训练成绩也在稳步的提升着。
就拿五公里武装越野来说，一开始的时候，陆诚还不能很好的把握节奏，再加上缺乏练习，比那些老兵们还差一些。
但这些却难不倒一个老中医。
陆诚最擅长的就是养生健体，对于调整呼吸，稳定自己的气机，有着独到之处。
只是跑了两三次，陆诚就已经可以调整好自己的状态，以一种非常平稳的速度，背着全套装备跑完五公里。
而且，在跑步期间，陆诚还能运用一些气功上的技巧，让自己的全身心都得到很好的锻炼，关键是还能最大程度的减少体能消耗。
同样是跑完五公里，别人累的气喘吁吁，陆诚却还能保持住稳定的呼吸节奏，甚至都没有出多少汗。
没过多久，陆诚的速度稳步提升，逐渐超过一个又一个老兵，甚至超过班长史今，向
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