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“文有太极安天下，武有八极定乾坤”
太极拳，起源于明末清初的中国，是一种融汇了阴阳五行哲学思想的内家拳术。
它强调以柔克刚，以静制动，通过缓慢、连续、流畅的动作，达到身心和谐，内外兼修的目的。太极拳的精髓在于“太极”，即阴阳相生相克的原理。太极拳的练习者在追求力量的同时，更注重内心的平静与宁静，以此来达到身心健康的目的。因此，太极拳被誉为“文有太极安天下”。
八极拳，又称八卦掌，同样起源于华夏明朝时期。
它是一种强调实战性的武术，动作简练、直接，招式多样，既有进攻也有防守。八极拳的精髓在于“八极”，即八个方向的攻击技巧。八极拳的练习者在掌握了各种攻击技巧后，可以灵活运用，以应对不同的战斗场景。因此，八极拳被誉为“武有八极定乾坤”。
陆尘
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